Ansonsten liefert das Trendgetränk dem Körper recht wenig Nährstoffe oder Vitamine - dafür hat es aber auch kaum Kalorien. Das Getränk aus der Kokosnuss ist angeblich besser als jeder Sportlerdrink, was den Gehalt an Mineralstoffen betrifft. Kokoswasser ist nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Eine Frucht, zwei Flüssigkeiten. Der Grund: Das enthaltene Kalium senkt die negativen Auswirkungen von Natrium und bringt den Elektrolythaushalt wieder ins Gleichgewicht. für solche mit -Symbol. Das nährstoffreiche Kokoswasser soll den Elektrolythaushalt nämlich wieder ins Gleichgewicht bringen. Beauty-Geheimnis Kokosnussöl: 7 geniale Ideen, wie du das Öl anwenden kannst! Ein Wundermittel zum Abnehmen ist Kokoswasser natürlich nicht. Jetzt wird's exotisch: 5 Kokosnuss-Rezepte zaubern Urlaubsfeeling auf eure Teller. Durch den hohen Kaliumgehalt sollen Giftstoffe schneller ausgeschieden werden, damit der Körper entschlackt wird - Kokoswasser ist nicht nur gesund, es gilt auch als richtiger Detox-Drink. Aber ist es wirklich wahr, dass Kokoswasser gut für dich ist? Zudem ist es recht teuer. Wir haben 6 Gründe gesammelt, warum ihr regelmäßig Kokoswasser trinken solltet. Es steckt voller Magnesium, Kupfer, Kalium sowie mit Antioxidantien und Vitaminen. Die größten Todsünden und wie es richtig geht. Diese Zusammensetzung macht Kokoswasser zum idealen Durstlöscher nach dem Sport: Durchs Schwitzen verlorene Mineralien werden ersetzt, ohne dass dabei viele Kalorien aufgenommen werden - mehr als 15 bis 20 Kalorien pro 100 Milliliter sind in der Flüssigkeit aus der Nuss nämlich nicht enthalten. 14.09.2019 - Erkunde Indrus Pinnwand „Kokoswasser“ auf Pinterest. Die oben erwähnten Inhaltsstoffe und Antioxidantien sind für den Körper als positiv anzusehen. Kokosmilch dagegen wird aus reifen Nüssen gewonnen und ist weiß. Tipp für ganz heiße Tage: Kokoswasser-Eis! Ist Kokoswasser für die Haut ein gutes Mittel? Kokoswasser gilt nicht ohne Grund als das neue In-Getränk, denn dem "Wunderwasser" werden eine ganze Reihe an positiven, gesundheitsfördernden Wirkungen nachgesagt. Die gesunde Kokosnuss können Sie auch für zahlreiche Kosmetika verwenden. In manchen Ländern ist Kokoswasser als Gesundheitswasser bekannt, denn es soll Herz und Kreislauf stärken. ​ Außerdem wird Kokoswasser nachgesagt, dass es durch seinen Magnesiumgehalt auch gegen Kopfschmerzen und Migräne hilft. So gesund ist die Kokosnuss Das Kokoswasser im Inneren der Kokosnuss wird nicht zu Unrecht als Nährflüssigkeit bezeichnet. eine Provision vom Händler, z.B. ​Kokoswasser kann als ideale Alternative zu isotonischen Sportgetränken herhalten und enthält mindestens doppelt so viel Kalium wie diese. Inhaltsstoffe des Kokoswassers (Tabelle) Kokosnusswasser ist gesund und hat kaum Kalorien. Zu Beginn: Kokoswasser ist die klare Flüssigkeit, die in unreifen Kokosnüssen enthalten ist. © FOCUS Online 1996-2021 | BurdaForward GmbH, Wie gesund die Kokosnuss im Allgemeinen ist, Frühstück ohne Weizen: 5 raffinierte Rezepte, Peperoni trocknen: Diese Möglichkeiten gibt es, Vorkochen und einfrieren: 5 leckere Rezeptideen, Brot ohne Mehl zubereiten: Die 3 besten Ideen, Alternative zu Speisestärke: Damit klappt's auch, DeLonghi Magnifica S entkalken - so geht's, Wie trinkt man Gin? Dabei kann es nicht nur den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen, sondern senkt den Blutzucker- und Cholesterinspiegel und wirkt auf den Blutdruck wie auch den Blutfettwert. Zwar enthält Kokoswasser weniger Natrium als Sportdrinks, doch grundsätzlich nimmt unsere Gesellschaft insgesamt genug davon über Salz in der sonstigen Ernährung auf. Kokoswasser regt den Stoffwechsel nämlich nicht an, also auch nicht die Fettverbrennung. Kokoswasser ist die klare Flüssigkeit der jungen grünen Kokosnuss und hat einen erfrischenden, süßen, nussigen Geschmack. Und falls ja, hat es wirklich nur Vorteile? Das reine Kokoswasser stammt aus den jungen, noch grünen Kokosnüssen und ist reich an Kalium und Antioxidantien. Ist Kokoswasser gesund? 2. Kokoswasser entwickelt sich seit einiger Zeit nicht nur in den USA zum neuen Trendgetränk. In Gegenden ohne Süßwasserquellen kann Kokosnuss-Wasser helfen, den Trinkwasserbedarf der Einwohner*innen zu decken. Sie können also ohne schlechtes Gewissen eine Menge davon genießen! Zusätzlich ist Kokoswasser kalorienarm und enthält deutlich weniger Zucker. Damit ist Kokoswasser perfekt geeignet um Muskelkrämpfe vorzubeugen. Es befindet sich in grünen Kokosnüssen und hat einen leicht süßlichen, mandelähnlichen Geschmack. Nährwerte & Kalorien: Kokoswasser macht nicht schlank. Dennoch eignet sich Kokoswasser durchaus für den Umstieg von … So gesund ist Kokoswasser. Kokoswasser gewinnt heute immer mehr an Popularität und wird als äuβerst gesund bezeichnet. Kokoswasser ist sehr gesund und vielfältig einsetzbar. Moringa und seine Wirkung: Wie gesund ist das Superfood wirklich? Ist Kokoswasser gesund? Es ist reich an Nährstoffen und für Sportler eine gute Alternative zu herkömmlichen Energiedrinks, zudem bietet es eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Es gibt inzwischen sehr viele Kosmetikprodukte, wie Gesichtscremes, Haarpflegeprodukte und Lotionen, die Kokosnussextrakt enthalten. Kokoswasser aus gesundheitlicher Sicht. Herkömmliches Mineralwasser ist kalorienärmer. Kokoswasser ist ein gesundes, völlig natürliches Produkt, das bei der Entgiftung verschiedenster Substanzen hilft. Angeblich soll es auf ganz natürlichem Weg den Appetit zügeln und sättigen. Die klare Flüssigkeit ist vollgepackt mit Nährstoffen, die für den menschlichen Körper wahnsinnig gesund sind. Kokosnusswasser Nährwertangaben. Kokosnusswasser enthält ca. Es besitzt keinerlei Nebenwirkungen und enthält schwefelhaltige Aminosäuren, die beispielsweise schädliches Quecksilber binden , so dass dieses dann über die Nieren und den Darm ausgeschieden werden kann. Ist kokoswasser gesund? Übrigens könnt ihr euch auch mit Kokosöl rundum pflegen. Für den täglichen Flüssigkeitsbedarf reicht es allerdings nicht, nur Kokoswasser zu trinken. NÄHRWERTE-Angaben. Gerade nach dem Sport eignet es sich super, um den Mineralstoffhaushalt wieder aufzufüllen. Für Links auf dieser Seite erhält FOCUS ggf. Welche positive Wirkung hat Kokoswasser auf den Körper? Stellt man ein Glas Kokoswasser neben ein Glas Kokosmilch, sieht man den Unterschied sofort: Das Wasser ist milchig-trüb und sehr viel dünnflüssiger als die weiße Milch. Gesund ist Kokoswasser also vor allem in Hinblick auf den Mineralhaushalt, hier speziell nach sportlicher Betätigung. Dazu kommen weitere angebliche Eigenschaften wie z.B. Kokoswasser Inhaltsstoffe – deshalb ist Kokoswasser so populär und angesagt. Aufgrund seiner wertvollen Inhaltsstoffe und des gleichzeitig geringen Kaloriengehaltes … Es enthält zwar viele Mineralien und ist recht kalorienarm, doch alle weiteren positiven Effekte, die dem Getränk nachgesagt werden, sind leider nicht wissenschaftlich belegt. Ist Kokoswasser wirklich so gesund? Du darfst allerdings dieses Getränk nicht mit Kokosmilch verwechseln: Kokoswasser ist transparent. Denn es soll viele Vitamine enthalten, Quecksilber entgiften und ein begnadeter Iso-Drink für Sportler sein. Mehr Infos. Toller Nebeneffekt: Kokoswasser soll sogar unseren Appetit zügeln … Geht es dem Körper gut, strahlt die Haut. Es versorgt dich nicht nur mit Flüssigkeit, sondern auch mit vielen Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen. Kokoswasser für die Haut ist schon lange mehr als ein Geheimtipp und Kokoswasser soll auch beim Abnehmen helfen. Unsere Knochen bestehen hauptsächlich aus Kalzium. So ist es wohl am bekanntesten für seine isotonische Wirksamkeit bekannt und das sogar bestätigt vom Wiener Institut für Sportmedizin. Als Gesichtswasser soll das Kokoswasser die Haut klären und sie zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgen. Ein Wunder- oder gar Arzneimittel ist es natürlich trotzdem nicht. Die möglichen Folgen sind verschiedene Krankheiten oder chronische Leiden wie Neurodermitis, Arthrose, Osteoporose, … Dabei ist der Fettgehalt – im Gegensatz zur Kokosmilch – extrem niedrig. Das Trendgetränk, das ursprünglich aus Südamerika stammt, ist für seine starke isotonische Wirkung bekannt, deswegen wird es oft in den Fitnessstudios als eine natürliche Alternative zu den künstlich hergestellten Sportgetränken angeboten, und man glaubt, dass es auch beim Abnehmen helfen kann. Kokoswasser gilt nicht nur als isotonisches, sondern auch als basisches Getränk. Kokoswasser enthält einen hohen Ballastoffanteil und soll dadurch Verdauungsstörungen reduzieren und gegen Sodbrennen helfen. Wie viele Kräuter und Pflanzen aus der Natur ist Kokoswasser gesund und hat heilende Wirkungen. Es wirkt wie ein natürlicher Durstlöscher, ist mit wertvollen Nährstoffen gefüllt und eignet sich sehr gut als Sportgetränk. Eine ausreichende Versorgung mit Kalzium ist daher sehr … Wie wirkt kokoswasser? Es kommt in der grünen, unreifen Kokosnuss vor und ist eine klare Flüssigkeit mit vielen gesunden Inhaltsstoffen und optimalen Nährwerten. Ihr wollt mehr über Kokosöl erfahren und wie ihr es als Beauty-Helfer einsetzen könnt, dann haben wir hier genau das richtige für euch: Beauty-Geheimnis Kokosnussöl: 7 geniale Ideen, wie du das Öl anwenden kannst! Gesund ist Kokoswasser also vor allem in Hinblick auf den Mineralhaushalt, hier speziell nach sportlicher Betätigung. Basenbildende Quellen sollen den körpereigenen Säure-Basen-Haushalt ausgleichen. Kokoswasser enthält auch wichtige Elektrolyte, mehr Kalium als Bananen und liefert eine Reihe gesundheitlicher Vorteile. Kokosnusswasser ist das Lieblingsgetränk vieler Hollywood-Stars und längst nicht mehr aus den Supermarktregalen weg zu denken. Doch was ist wirklich dran an dem Hype?Kokoswasser soll beispielsweise den Stoffwechsel ankurbeln. Literweise sollte man das Kokoswasser trotzdem nicht trinken, denn ein Liter enthalten schon 200 Kalorien. Ist der nicht in Balance, kann es zu einer Übersäuerung kommen. Es enthält mehrere Vitamine, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe, welche für die menschliche Gesundheit ideal sind. Aber: Belegt wurde dieser Aspekt bisher nicht. Kokoswasser liegt nicht nur im Trend sondern ist gesund. Im Folgenden listen wir dir 7 Gründe auf, weswegen du mehr Kokoswasser trinken solltest! Kokoswasser ist basisch. Kokoswasser ist in einigen Ländern der Welt ein tägliches Lebensmittel und ersetzt an vielen Orten den Mangel an frischem Trinkwasser. Hier gibt's eine After Sun Butter von Hawaiin Tropic mit Kokosnussöl bei Amazon zu kaufen. Saftkur-Test: Welche Säfte schmecken und machen satt? Und auch der Gehalt an Natrium, Kalzium und Magnesium ist … Kokoswasser ist weitaus mehr als ein Modegetränk. Gewonnen wird es aus der jungen, … Außerdem regt es die Verdauung an, ist maßgeblich bei Entgiftung beteiligt und kann sogar bei der Gewichtsreduzierung … Ihr wollt eure Haut nach dem Sonnen so richtig pflegen? Das Kokoswasser hat pro 100 ml nur 15 Kalorien, enthält aber durchaus wertvolle Vitalstoffe. Kokoswasser ist reich an Potassium und enthält zudem Elektrolyte. Ob das Getränk auch wirklich so gesund ist, wie immer behauptet wird, verraten wir Ihnen in diesem Artikel. #6 Kokoswasser stärkt die Knochen. Zum Abnehmen eignet sich das Getränk jedoch nur bedingt: Die niedrige Kalorienzahl ist nicht alleine ausschlaggebend für eine Gewichtsreduktion. 100 ml Kokoswasser enthalten durchschnittlich: Energie: 65 kJ/15 kcal Fett: 0,1 g - davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g Kohlenhydrate: 3,7 g - davon Zucker3,6 g Eiweiß: 0,1 g Salz: 0,06 g . Das West Indian Medical Journal hat dazu vor einigen Jahren eine Studie veröffentlicht, die genau diese positiven Eigenschaften von Kokoswasser belegen. Moringa und seine Wirkung: Wie gesund ist das Superfood wirklich? Somit ist Kokoswasser ein kalorienarmer Sportdrink aus der Natur. Das nächste Mal, wenn ihr es mit dem Alkohol ein wenig zu weit getrieben habt und euer Magen rebelliert, dann trinkt Kokoswasser, um ihn zu beruhigen. Gerade, wer viel Sport treibt und dabei viel Flüssigkeit und lebenswichtige Mineralien verliert, kann seine Speicher wieder auffüllen. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. die blut- und nierenreinige Funktion. Zu … Merke: Durch das enthaltene Potassium und die Elektrolyte kann Kokoswasser Muskelkrämpfen vorbeugen. Kokoswasser wird außerdem nachgesagt, dass es den Blutdruck senkt. 330 Kokoswasser (zum Beispiel: Vita Coco Pineapple). Ist Kokoswasser gesund? Für Links auf dieser Seite erhält FOCUS ggf. Kokoswasser ist besonders bemerkenswert. Abnehmen mit Kokosöl: Macht es wirklich schlank? Leckeres Smoothie-Rezept mit Kokoswasser, das die Lebensgeister weckt: Alle Zutaten zu einem leckeren Smoothie mixen und genießen.​. Himmlische Kokos-Happen: Von diesen Kokos Bites kriegen wir nicht genug! Kann man damit wirklich abnehmen? Wie Sie beispielsweise. 46 Kalorien pro Tasse, 10 Gramm an natürlichem Zucker, mit wenig Protein und Null Fett. Doch warum? Darüber hinaus ist es natürlich und besitzt einen sehr spezifischen aber leckeren und intensiven Geschmack, der den Körper revitalisiert und hydratisiert. Auch den Bluthochdruck, der ebenfalls ein ausschlaggebender Faktor für einen Herzinfarkt ist, kann das Wasser aus der … Kokoswasser wird als Durstlöscher immer beliebter. Vor Allem das Kokoswasser im Inneren der Kokosnuss ist voll von Mineralien, wie Kalium, Kalzium, Natrium, Eisen, Zink, Kupfer, Phosphor und Selen. Kokoswasser kann sicherlich in vielerlei Hinsicht als gesundes Süßgetränk bezeichnet werden, welches statt Cola oder anderen Limonaden eingesetzt werden kann. Nun, so ganz stimmt das nicht. In Tierversuchen hat sich gezeigt, dass es Ablagerungen in den Arterien reduzieren hilft und somit das Risiko eines Schlaganfalls oder Herzinfarktes verkleinern kann. Alle Inhalte, insbesondere die Texte und Bilder von Agenturen, sind urheberrechtlich geschützt und dürfen nur im Rahmen der gewöhnlichen Nutzung des Angebots vervielfältigt, verbreitet oder sonst genutzt werden. 4 Vorteile von Kokoswasser als Ergänzung einer gesunden Ernährung. Dabei soll das Kokoswasser einen basischen Effekt auf den Körper haben und die pH-Werte neutralisieren. Die gute alte Apfelschorle hat ausgedient, Sport- oder Isodrinks sind weniger angesagt – Kokoswasser gilt nun als absoluter Trend für Gesundheitsbewusste. Gesund war nie leckerer: DIESE 8 Smoothie-Rezepte musst du kennen! Kokoswasser ist die sterile, isotonische, beinahe kalorienfreie Flüssigkeit aus dem Inneren der unreifen, frischen Kokosnuss; sie gilt derzeit als In-Getränk. Dein Browser kann dieses Video nicht abspielen. Kokosnusswasser ist der ultimative Durstlöscher und eine besonders leckere Alternative zu Wasser. Diese Lebensmittel solltest du auf jeden Fall kennen! Denn Kokoswasser schmeckt einfach frisch nach Sonne, Strand und Urlaub und darum lieben wir es gerade zur heißen Jahreszeit so sehr! Egal, ob ihr das Kokoswasser trinkt oder äußerlich anwendet, eure Haut wird es euch danken. Das Getränk sollte jedoch immer möglichst naturbelassen sein. Leckeres Rezept für einen Post-Trainings-Drink mit Kokoswasser und viel Kalium und Eiweiß: Alle Zutaten zu einem leckeren Smoothie mixen und genießen! Die natürlichen Elektrolyte des Kokosnusswassers machen es zu einem festen Bestandteil traditioneller Sportgetränke wie Gatorade. Dafür reichen schon ein bis zwei Gläser täglich. 1. eine Provision vom Händler, z.B. Kokoswasser bringt uns nicht nur einen traumhaften, karibischen Geschmack, sondern ist auch reich an Antioxidantien, Calcium, Magnesium und Kalium. Auch, wenn sie in der Heilkunde traditionell so angewendet werden, diese Eigenschaften der … Vergleicht man die Kokosmilch und das Kokoswasser kann man sagen, dass beim Kokoswasser der Fettanteil kaum vorhanden ist. Dafür sollte nach wie vor ausreichend Wasser getrunken werden. In Brasilien ist Kokosnusswasser beispielsweise das Nationalgetränk schlechthin. Die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten sind natürlich zuerst in den Ländern festgestellt worden, in denen Kokosnüsse wachsen. Es wirkt als natürlicher Durstlöscher, ist vollgepackt mit wertvollen Nährstoffen und eignet sich sehr gut als Sportgetränk. Denn es enthält viele wichtige Mineralstoffe. Für diejenigen unter euch, die mit Akne oder anderen Hautunreinheiten zu kämpfen haben: Ihr solltet die Eigenschaften der tropischen Frucht nutzen. 3 Gründe warum Kokoswasser gesund ist . Verliebt mit Haut und Haaren . Unten findest du in den verschiedenen Tabellen die Kokoswasser Inhaltsstoffe. Daher genießt einfach das Beste am Kokoswasser: Den Geschmack! Kokoswasser gesund zu nennen ist leider ein wenig übertrieben. Weitere Ideen zu Vegan gesund, Gesunde nahrungsmittel, Gesunde lebensmittel. Weil es reich ist an Kalium, Kalzium, Natrium, Phosphor, Eisen, Zink, Mangan, Selen und Kupfer, kann es schon fast mit einem isotonischen Getränk verglichen werden. Auch der Geschmack ist anders. Jetzt wird's exotisch: 5 Kokosnuss-Rezepte zaubern Urlaubsfeeling auf eure Teller, Gurke, Kiwi oder Praline: 50 Lebensmittel mit maximal 50 kcal, Ca. Hier gibt's eine After Sun Butter von Hawaiin Tropic mit Kokosnussöl bei Amazon zu kaufen. Tatsächlich enthält Kokoswasser sehr viel Kalium, das beim Schwitzen stark verloren geht und ersetzt werden muss. Hier könnt ihr Kokoswasser bei Amazon kaufen. Kokoswasser ist nicht unbedingt ein Diätgetränk, enthält jedoch im Vergleich zu Softdrinks nur wenige Kalorien und kann daher beim gesunden Abnehmen behilflich sein. Kokonusswasser hat positive Wirkung auf Kopf und Bauch, Das Highlight ist und bleibt der Geschmack. Dazu haben 100 ml Kokoswasser lediglich 19 Kalorien. Kokoswasser ist ein Getränk, das gleichzeitig als wohlschmeckend und als gesund gilt. Diese Inhaltsstoffe sind richtig gut für den menschlichen Körper und somit stellt Kokoswasser herkömmliche Sportgetränke in den Schatten. Abnehmen mit Kokosöl: Macht es wirklich schlank? Madonna trinkt Kokosnusswasser und viele andere Hollywoostars auch. Vitamine sollten Sie Ihrem Körper zudem über andere Quellen zuführen - die sind nämlich in Kokoswasser so gut wie gar nicht enthalten. Mit zirka 20 Kalorien pro 100 Milliliter hat es zudem weniger Kalorien als beispielsweise Fruchtsäfte oder Softdrinks. Dies wird dir dabei helfen, dir ein eigenes Bild davon zu machen. Copyright © 1999-2021 jsdchtml3('- aº erhth"=fpt¦¦:sretnuhen.nemogmef.niniedfog¦ime¹"niniWbü rnu re¦ºs- ¹aº h a"=fera¦ohtua¦rtuallohth.rU¹"lmesnR erdetka¦ºnoi¹aº - h a"=ferth:spttnu¦¦nreemhe.nfoginime.ni¦edrpmmusse"¦pmI¹usser¦ºm- ¹aº h a"=ferth:sptu¦¦nretnhe.nemmefoginied.na¦¦bgtuN¹"uzbsgnidegnugnne¹a¦ºaº - rh "=fethsptnu¦¦:ethenrnemefog.im.nin¹"¦edtnUenremhºne- ¹a¦º rh a=feptth":snu¦¦enretemhog.nefnimed.nio¦neffs-eellet¦noJ¹"a¦ºsb- ¹ aº rh=feptth":snu¦¦retemhen.nefogninimed.orp¦udttkf-tseeunu-rretemhen¦nrP¹"tkudoset¦ºst¹a - rh aºfeth"=sptnu¦¦:ethenrg.nemefoinim.n¦edebrewokpezn¦etreW¹"eblgömekhcietia¦ºn ¹º -erh a=ftth":sptnu¦¦remhenog.nemefninid.i¦eserpmus¹"¦mnoKºtkata¦ - ¹rh aº=fevaj"sairchs:tpwoPpmCfercnereseupoP¹")(pooC-eikiEtsnnulleega¦ºn- ¹h aº erh"=f:spttw¦¦g.wwfoimed.nin¦eflihc¦eeikoor-thci-enilrufeid-d-neid-etsretnu-nrenemhed-a-reimefuninurg-pps-e4568227mth.¹"likooC-ehciRinilt¦ºe- ¹aº h a"=ferth:sptw¦¦og.wwefinim¦ed.nlihd¦eftasneztuhcreralkgnu-red-uaimefg-ninpurs-ep82456th.12lmaD¹"nettuhcsezälkrºgnur¹a¦', 'af_jsencrypt_3'), 1. Wie bereits erwähnt, handelt es sich um eine Flüssigkeit, die sich auf natürliche Weise in der Kokosnuss bildet. Kokosnuss ist gesund, weil es wichtige Mineralstoffe enthält. Hier erfahrt ihr, wie gut Kokosnusswasser für euch ist. In diesem Artikel erfahren Sie, warum Kokoswasser gesund ist und welche Vorteile es gegenüber isotonischen Getränken hat. Kokosnusswasser - das ultimative Sportgetränk, 5. Durch den hohen Kaliumgehalt sollen Giftstoffe schneller ausgeschieden werden, damit der Körper entschlackt wird - Kokoswasser ist nicht nur gesund, es gilt auch als richtiger Detox-Drink. Kokoswasser ist die klare Flüssigkeit der jungen, grünen Kokosnuss und hat einen erfrischenden, süßen, nussigen Geschmack. Kokosnusswasser ist reich an Mineralien, sorgt für einen ausgeglichenen Elektrolythaushalt und hat viele weitere gute Eigenschaften. Kokoswasser ist gesund und gehört zu den beliebtesten natürlichen Getränken in exotischen Ländern. Ist Kokosnusswasser gesund? Ein Beitrag geteilt von Vita Coco (@vitacoco). Kokoswasser ist eins der wertvollsten natürlichen Lebensmittel. Natürliches Sportgetränk. Doch im Vergleich zur Kokosmilch ist der Fettgehalt in Kokoswasser extrem niedrig, so dass man ganz ohne schlechtes Gewissen viel davon genießen kann. Kokoswasser ist außerordentlich gesund und bringt viele positive Eigenschaften mit sich, die ihre Anwendung in verschiedenen Gebieten entfalten. Die enthaltenen mittellangen Fettsäuren sollen die Insulin-Resistenz senken und die Bauchspeicheldrüse anregen, mehr Insulin zu produzieren. Und auch in der Ayurveda Heilkunde wird die Kokosnuss als entzündungshemmend und fiebersenkend angepriesen. Kokoswasser ist ein gesunder Durstlöscher.